Nieuws, tips en trends
meer
Tips voor de perfecte looptechniek
Loopcoach en sportreflexoloog John Rooms deelt in volle corona-crisis tips voor de perfecte looptechniek.
Waarom we een donut boven een appel kiezen
Iedereen weet dat een appel gezonder is dan een donut, en toch kiezen de meeste mensen, als ze de keuze krijgen, voor de donut
eventplanner.tv
Blessurevrij lopen
Nieuwe richtlijnen voor een goede nachtrust: 4 voorwaarden
De National Sleep Foundation, het Amerikaanse slaapinstituut, heeft voor het eerst richtlijnen opgesteld over de perfecte nachtrust.
10 voedingsmiddelen die minder gezond zijn dan je denkt
Zoek jij 's morgens ook je toevlucht tot een kom ontbijtgranen of granola om de dag gezond te starten? Dan zou je misschien toch beter gewoon een ouderwetse boterham smeren, want die zogenaamde gezonde voedingshypes zijn niet allemaal zo onschuldig en heilzaam als beweerd wordt.
Tsunami van diabetici op komst. Hoe bescherm je je tegen suikerziekte?
Tegen 2030 lijdt 1 op de 10 aan diabetes. Dat is de voorspelling van professor Dimitri Aerden, die een "tsunami aan diabetici" verwacht. Maar is suikerziekte wel te voorkomen?
Revolutie in de psychiatrie: partydrugs worden medicijn
MDMA tegen angststoornissen, ketamine als antidepressivum: wat vroeger vooral in de toilethokjes van discotheken werd verhandeld, geldt nu als baken van hoop voor mensen met depressie.
Te warm om te slapen? Zo lukt het wél
Heb je vannacht ook vreselijk geslapen omdat het veel te warm was? Join the club. Uren draaien en keren en ondertussen liters zweten: plezant is anders. Tien bruikbare tips om jezelf en je kamer af te koelen.
Waarom je nooit mag sporten met een kater
Barbecues, tuinfeestjes, gezellige terrassen: de kans dat je op een zwoele vakantieavond nét iets te diep in het glas kijkt, is niet onbestaand. Maar wat als je in de fitnesszaal wordt verwacht daags nadien? "Dan blijf je beter thuis."
Voor jou getest: zit-sta oplossing van Fellowes
We zitten op kantoor gemiddeld zeven uur per dag achter hun computer. Dat is niet gezond! Een zit-sta bureau is een oplossing, maar wat als je weinig plek hebt of nog maar pas een nieuw bureau hebt gekocht? Fellowes komt met een oplossing en wij hebben ze getest!
Dit wist je nog niet over kant-en-klaarmaaltijden
Recent werd het onthullende boek van de Britse voedingsexperte Joanna Blythman naar het Nederlands vertaald. De publicatie van 'Slik je dat? Wat je niet mag weten over je eten' heeft zijn effect niet gemist.