Altijd vermoeid of last van spierpijn? Deze voedingsstoffen verlossen je van je kwaaltjes

Altijd vermoeid of last van spierpijn? Deze voedingsstoffen verlossen je van je kwaaltjes

Een eenzijdig voedingspatroon is niet bepaald gezond. Dat weet ongetwijfeld iedereen. Maar wist je ook dat een tekort aan essentiële voedingsstoffen veelvoorkomende kwaaltjes kan veroorzaken die gemakkelijk te verhelpen zijn?

3 belangrijkste obstakels bij het vermageren

3 belangrijkste obstakels bij het vermageren

We weten allemaal wat de oorzaken zijn van overgewicht. Maar hoe komt het dan dat zo veel mensen die willen vermageren daar toch niet in slagen?

Nek- of rugpijn door je tablet? Zo vermijd je het

Nek- of rugpijn door je tablet? Zo vermijd je het

"We worden geconfronteerd met een generatie kinderen met een tabletnek", zo zegt professor Kinesitherapie Annick Timmermans. Enkele tips om de schade in te perken.

Gezondheidstips voor deskjockeys [infographic]

Gezondheidstips voor deskjockeys [infographic]

De meesten onder ons zijn 'deskjockeys'. We zitten de hele dag achter een bureau naar een computer te staren. Dat is niet echt ideaal voor je gezondheid, zeker niet voor je ogen.

"Obesitas mogelijk besmettelijk"

"Obesitas mogelijk besmettelijk"

Volgens een onderzoek dat gepubliceerd werd in het vakblad Nature is obesitas mogelijk een besmettelijke aandoening die via bacteriën wordt overgedragen.

Last van je darmen? 5 veelvoorkomende oorzaken

Last van je darmen? 5 veelvoorkomende oorzaken

Niks zo vervelend als een stel borrelende darmen, en de angst dat die darmgassen op een onbewaakt moment en plein public ontsnappen.

Zes uur slaap per nacht kan even slecht zijn als helemaal geen slaap

Zes uur slaap per nacht kan even slecht zijn als helemaal geen slaap

Deze intrigerende studie toont aan hoe gemakkelijk we het belang van slaap onderschatten. Zes uur per nacht slapen is niet genoeg om productief te zijn, ook al denken veel mensen van wel.

Advertenties

Nieuwsbrief

In de kijker