Burn-out: voorbij het taboe

Burn-out: voorbij het taboe

Ben jij op weg naar een burn-out? Hoe herken je de signalen en hoe pak je energievreters aan? Ben Sansen pakt vandaag de taboe's rond burn-outs aan.

Wanneer trek je een streep onder je werk? Work-life balans

Wanneer trek je een streep onder je werk? Work-life balans

We zijn tegenwoordig altijd geconnecteerd. Via onze smartphones krijgen we voortdurend e-mails binnen, die we toch maar snel best even beantwoorden. Zelfs in het weekend en op vakantie. Maar is dit wel gezond?

Wat is Functionele Training?

Wat is Functionele Training?

Wat is nu eigenlijk functionele (kracht-) training? Waarom zijn de voordelen? En kan je de klassieke krachttraining voortaan over boord gooien? Personal coach Sofie Renier geeft het antwoord.

Conflicten constructief oplossen met Geweldloze Communicatie

Conflicten constructief oplossen met Geweldloze Communicatie

Bij conflicten flap je er soms dingen uit die je niet meent. "Je houdt nooit rekening met mij! Wat een belachelijk voorstel! Doe nu toch eens normaal!" Daarmee kom je natuurlijk niet tot een oplossing.

Hoe verlaag je een te hoge cholesterol?

Hoe verlaag je een te hoge cholesterol?

Een hoog cholesterol; het lijkt wel een modeverschijnsel. Maar eentje met enorme risico's. Cardiologe Dr. Catherine de Maeyer legt uit wat je eraan kan doen, en vooral hoe je je cholesterolgehaltes preventief in het gareel kan houden.

Zen of het konijn in ons brein

Zen of het konijn in ons brein

Zen boeddhist Tom Hannes schreef in zijn boek 'Zen of het konijn in ons brein' over de strategieƫn waarmee we onszelf saboteren.

Olijven: niet alleen gezond om te eten, maar ook om te smeren

Olijven: niet alleen gezond om te eten, maar ook om te smeren

Olijfolie is gezond. Ons lichaam heet dat onverzadigde vetten in de olie nodig om goed te kunnen functioneren. Olijfolie bevat bovendien antioxidanten en houd je cholesterol laag. Klinkt goed, niet? Maar kloppen die claims?

Vluggertje: Kan je zelf doorbloeding stimuleren?

Vluggertje: Kan je zelf doorbloeding stimuleren?

Moet je altijd bij een voetreflexoloog langst om de doorbloeding van je lichaam te stimuleren of kan je thuis ook zelf aan de slag? John Rooms geeft enkele tips.

Yoga: zonnegroet

Yoga: zonnegroet

In deze aflevering probeert Kevin een yoga Zonnegroet. Doe jij mee?

Hoe werkt een looptest? Wat is lactaat en VO2 max?

Hoe werkt een looptest? Wat is lactaat en VO2 max?

We zijn vandaag in het Universitaire Ziekenhuis van Antwerpen, waar Kevin een looptest gaat doen.

Hoe werkt voetreflexologie in de praktijk?

Hoe werkt voetreflexologie in de praktijk?

Ontdek hoe een voetreflexologie behandeling in z'n werk gaat.

Yoga: meer dan je tenen kunnen raken

Yoga: meer dan je tenen kunnen raken

Yoga maakt lichaam en geest lenig. Een van de vele claims over het beoefenen van yoga. Maar wat is yoga nu eigenlijk? Wat doet het met je? Hoe zit het met de tientallen yogavarianten? En moet je er echt zo lenig voor zijn of kan iedereen het?

Vluggertje: Trigger points

Vluggertje: Trigger points

In dit healthlab vluggertje hebben Kevin en John het over 'trigger points'. Wat dat precies zijn en hoe je je spieren er van verlost ontdek je in deze video.

Voetreflexologie - Echt of fake?

Voetreflexologie - Echt of fake?

Van harte welkom bij de allereerste aflevering van healthlab.tv. Vandaag praat Kevin met voet- en sportreflexoloog John Rooms over voetreflexologie. Een materie die in het Westen nogal vaak een zweverige bijklank heeft. Of het echt werkt ontdek je in deze aflevering.

Nieuwsbrief

In de kijker